人文学院举办“情绪互换箱”活动，共筑心灵避风港

与爱同行，拒绝焦虑。为鼓励同学们倾诉与释放个人情绪，增进相互理解，增强情感共鸣，守护心理健康。人文学院于2024年12月25日在新泉校区21号宿舍楼和22号宿舍楼举办了一场别开生面的“情绪互换箱”活动。此次活动由心理辅导员唐元芳老师和院团委酒保玉老师精心组织，为宿舍楼内带来了一抹温馨的色彩。

活动现场，宿舍门口摆放着两个特别的箱子——“坏心情”情绪箱与“好心情”情绪箱。同学们纷纷将自己近期的烦恼、压力等坏情绪写下来，投入“坏心情”箱内，让负面情绪有了宣泄的出口。同时，大家也积极地在纸条上写下安慰、励志、鼓励的话语，或是分享生活中的开心事，放入“好心情”箱。

这些满载着关怀与温暖的纸条，成为了同学们心灵之间的桥梁。参与者们在投入“坏心情”后，又从“好心情”箱中带走一份慰藉，这种独特的情感交换方式，让大家感受到了来自同伴的支持与理解。同学们表示，在阅读他人的鼓励话语时，内心的阴霾逐渐消散；而在分享自己的快乐时，也收获了满满的幸福。

此次活动意义非凡，它不仅是情绪的传递，更是一次心灵的交流。通过与他人的情感交换，同学们学会了从不同角度审视自己的情绪，在分享与收获中提升了情绪管理能力，也进一步增强了彼此之间的情感交流与沟通。

今后，人文学院将持续加强心理健康建设工作，不断丰富活动形式，提升活动内涵，为各族同学搭建心灵“避风港”。我们将持续为学生的校园生活注入正能量，助力各族学子构建健康情绪，以更加积极的心态面对未来。

喀什大学人文学院

                                2024年12月26日

一审一校：贾春花

二审二校：唐山

三审三校：周振鑫